嫌いな人ほど「観察対象」にすると楽になる

苦手な人を感情の対象ではなく「行動パターンの観察対象」として見ると、腹立たしさが分析の興味に置き換わりやすい。相手を変えられなくても、自分の受け止め方は変えられる。