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🌿 ライフハック・健康
睡眠不足は「意志力」を一番先に削る
寝不足になると筋力や集中力より先に、誘惑を我慢する意志力が落ちることが分かっている。ダイエットや禁酒が続かない時は、まず睡眠を疑う価値がある。
@なつき
🔗 チェーン(派生知識・体験談)
まだチェーン投稿はありません。最初の派生知識・体験談を繋げてみましょう。
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