やってはいけない勉強法「一気に長時間詰め込む」

同じ勉強時間でも1回で詰め込むより、日をまたいで分散させた方が記憶の定着率は高くなる。徹夜の一夜漬けは翌日には大半忘れているという研究結果もある。